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材料

(2人分)
鶏むね肉(皮なし)    … 1枚
 塩、こしょう      … 各適量
ガラムマサラ       … 大さじ1
グレープシード油     … 大さじ1
ハム           … 3枚
チェダースライスチーズ  … 3枚
ガラムマサラ       … 大さじ1
グレープシード油     … 大さじ1

ベビーリーフ または   … 適宜
お好みのハーブ類     … 〃

作り方

  • 1鶏肉は観音開きまたは切れ目を入れて均一の厚さに広げ、両面にしっかりと塩コショウする。
  • 2ガラムマサラをグレープシード油に混ぜる。
    ラップを大きく切ってまな板の上に広げて、ラップの真ん中から手前に、鶏のサイズほどに塗り広げる。
  • 3(2)のラップ、油を塗った上に鶏肉を置き、手前2/3にチーズをのせ、ハムをおく。
  • 4ラップで巻きあげ、筒状にする。空気が入らないようにしっかりラップで包み、
    両端をしっかりねじって結ぶ。
  • 5強火で蒸気の上がった蒸し器に鶏肉を入れ、ふたをしたら弱火で15分蒸す。
  • 6粗熱が取れたらラップを外して輪切りにして盛り付け、好みのハーブを添える。

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