オススメレシピ

ラタトゥィユ

洋風

野菜・きのこ・豆類

材料

(作りやすい分量)
玉ねぎ        ・・・ 2個
赤パプリカ      ・・・ 1個
黄パプリカ      ・・・ 1個
ズッキーニ      ・・・ 1本
なす         ・・・ 2本
ホールトマト缶    ・・・ 1缶
にんにく       ・・・ 大2かけ
オリーブオイル    ・・・ 適量
塩、こしょう     ・・・ 適量

作り方

  • 1玉ねぎは1.5cm角。パプリカは種とワタを切り落として1.5cm角。
    ズッキーニは1.5cm角。ナスは2cm角に切って水にさらす。にんにくはスライス。
  • 2厚手の鍋にオリーブオイルを多めに熱して、にんにく、玉ねぎを入れて中火でじっくり炒め、
    玉ねぎが透き通ってきたら、赤パプリカ→黄パプリカ→ズッキーニ→なすの順に加えて弱火で
    炒め合わせる。
    *野菜を入れるその都度に塩‐少々をふると野菜の甘みが引き出されて美味しくなります。
  • 3ホールトマトを潰して加え、煮立たせたら弱火にして、トマトが野菜となじむまで蓋をして煮込む。
    *20分くらい。
    塩コショウで味を調えて出来上がり。

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