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材料

(4人分)
鶏もも肉         ・・・ 2枚
にんにく(スライス)   ・・・ 2片
たまねぎ(粗みじん切り) ・・・ 1/2個
じゃがいも(メークイン) ・・・ 大2個
なす           ・・・ 2本
トマト水煮缶(ダイス)  ・・・ 1缶
チキンスープ       ・・・ 100~300cc
レーズン         ・・・ 大さじ1
ローリエ         ・・・ 1枚
ピーマン         ・・・ 2個
パプリカ(赤・黄)    ・・・ 各1/2個
ひよこ豆(ドライパック) ・・・ 50g
黒オリーブ(種なし)   ・・・ 16粒
塩            ・・・ 小さじ1
黒こしょう        ・・・ 少々
[A]
クミンパウダー      ・・・ 小さじ1
パプリカパウダー     ・・・ 小さじ1
カイエンペッパー     ・・・ 小さじ1/2

クスクス         ・・・ 300g
 お湯          ・・・ 300cc
 塩           ・・・ ひとつまみ
 EXVオリーブオイル    ・・・ 大さじ1
ハリッサ         ・・・ お好みで適宜

作り方

  • 1鶏肉は皮をはぎ、大きめのひと口大に切る。
  • 2人参は皮をむき、縦半分にして横3つに切る。じゃがいもは皮をむき、半分に切り2つに切る。
    ピーマン、パプリカはワタを取り、縦5cm幅に切る。
  • 3厚手の鍋(あれば無水鍋)にオリーブオイルとニンニクを入れて弱火にかけ、
    香りが出たら玉ねぎ、人参、じゃがいも、ナスを順番に加えて炒める。
  • 4鶏肉を戻し入れたら、スープを注ぎ、トマト缶、レーズン、ローリエ、Aを入れ、
    煮立ったら弱火にして約1時間ほど煮込む。
    *途中、水分が少なくなるようならスープを適宜足すこと。
    *タジン鍋なら水なしでOK。
  • 5野菜が柔らかくなったら、パプリカ、ピーマン、ひよこ豆、黒オリーブを加え、塩・こしょうで調味する。
  • 6クスクスをボウルに入れて、沸騰した同量のお湯、塩、オリーブオイルをまわしかけ、
    アルミ箔で蓋をして5分間蒸らす。蒸らし終えたらフォークなどで細かくほぐす。
  • 7お皿にクスクスを盛り付け(5)をかけて出来上がり。
    お好みでハリッサを添える。

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